“良いクリエイティブ”は“良い○○”から

○○に入る言葉は何だと思いますか？

それは「睡眠」です。
昼夜を徹しての創作作業や、深夜のイベントで慢性的に睡眠が不足している方もいるかと思います。
イベントはともかく、睡眠時間を削っての作業はパフォーマンスが激減、良質なクリエイションの大敵は睡眠不足かもしれません。

睡眠に関する研究は世界にたくさんあるのですが、主に米国で10886人を対象にした睡眠とパフォーマンスの相関に調査では、頭がもっとも働くのは睡眠時間が7〜8時間に収まった時であるとの結果でした。特に言語能力に影響が出るそうで、言葉を扱うアーティスト・クリエイターでこのボリュームで寝れていない皆さまは要注意です！

とはいっても夜を徹しての作業はテンションが上がるもの、ついついやり過ぎてしまい体内時計が狂って次の日もベッドに入る時間が遅くなってしまいますよね。結果として睡眠時間が足りなくなり負のループに入っていく、、、

そんなクリエイティブの大敵、睡眠不足や質の低下を救ってくれるサプリがあります。
体内時計を調整してくれる睡眠ホルモン「メラトニン」です。
おまけに記憶力が上がったり、肥満やガン、老化も防いでくれたりと、
いつまでも頭も身体も若々しくありたいクリエイターの皆さまには無敵のサプリではないかと思うのです。
睡眠のお手伝いはメラトニンサプリですが
KIFFは頑張るアーティストの睡眠を守り、創作活動に集中する時間を確保するための、経済的サポーターの募集できるサービスです！
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– Photo by Karim Mansour on Unsplash